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022025-04
博冠体育app运动达到这个时长19种疾病风险显著降低
根据具体频率、时长，研究人员将参与者分为3组：不活动组（零运动量）、活动不足组（1~149分钟/周）和活跃组（超过149分钟/周）。 活跃组的运动水平与世界卫生组织的建议相当，即成年人每周至少进行150~300分钟的...
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022025-04
博冠体育平台缺觉人群更要适当运动
现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。 近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人...
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022025-04
博冠体育下载6种“最佳运动”让你活力翻倍
有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情会变得不一样。 运动不仅能使人身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，如同身心的全面“净化”和“排毒”。 2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》...
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022025-04
博冠体育网址老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开转发提醒爸
有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。 北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损伤之后的肌肉更...
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022025-04
【央广时评·提振消费⑤】“赛事经济”加速度 跨界联动全链条消
刚刚过去的3月，全国各地共举办了约90场不同级别的马拉松比赛，参赛选手破百万人次；短短三天的F1中国大奖赛，上海国际赛车场迎来22万人次观赛客流，预计可为当地带来收益超50亿元……随着全国多地体育赛事人气高涨，赛事经济...
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022025-04
博冠体育注册WTA 全球唯一绿土赛事开拍郑钦文张帅将出战女单
美国阳光双赛后，WTA巡回赛的硬地赛季迎来尾声，而在即将到来的欧洲红土赛季前， 是女单头号种子，排名第五的凯斯在澳网夺冠后回到主场，成为女单2号种子。 对于郑钦文来说是一个利好消息。之前的1000赛中，博冠体育官网...
